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300그램 감소
어제는 비가와서 실내에서 7000보정도
밖에 못걸었다...
빨리 개었으면...저녘에는 배가 고파서
버섯잔뜩 넣고 닭가슴살 잔뜩...
배불리 먹었다...
오늘도 화이팅^^❤
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52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 77,73g | Eiw: 112,87g | Kohlh: 226,55g.
Frühstück: 사과4/1쪽, 알라 크림치즈 플레인, 뒷고기, CGS 통밀 바게트. Mittagessen: CU 매콤돈까스, 냉모밀. Abendessen: 사과4/1쪽, 삶은 계란, 닭죽. Snacks/Sonstiges: CGS 통밀 바게트. mehr...
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416 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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