Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 164,47g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Teh Manis, Bakpia, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Labu Dimasak, Wortel Dimasak. Snacks/Sonstiges: Kue Talam, Kue Talam, Kue Panada, Kue Talam, Jambu Biji, Keripik Singkong. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
dance - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lovelunaswari8687's Gewichtsverlauf
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