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많이 잤더니^^
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55,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 99,66g | Kohlh: 143,29g.
Frühstück: 혼합 샐러드 채소, 코스트코 프렌치로프, 닭가슴살. Mittagessen: 로아커 로아커웨하스 바닐라, 자연과사람들 더:단백. Abendessen: 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 닭가슴살, 파리바게트 달콤한 꿀도넛, 계란후라이, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Sonstiges: 쿠키. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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