Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 80,61g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 97,20g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, Microingredients Organic Triple Fiber, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Green String Beans, Ground Pork, Ground Turkey. Abendessen: Walnut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Peas and Carrots (Frozen), Cabbage, Radish, Kroger Raw Large Shrimp. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Jiffy Cornbread, Guerrero Original Tostadas Nortenas. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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