Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 49,01g | Eiw: 32,24g | Kohlh: 263,63g.
Mittagessen: Sup Kentang, Jawara Saus Sambal, Nasi Putih, Kerupuk Udang. Abendessen: Ubi Goreng, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Kerupuk Udang, ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Mie Sedaap Rasa Soto. Snacks/Sonstiges: Koktail Buah atau Campuran, Klepon, Brownies. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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