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Morning
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55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 56,76g | Eiw: 65,59g | Kohlh: 166,27g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Gudeg, Tempe Goreng, Telur Rebus, Kikil, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: House Of Organix Black Chia Seeds, MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1), Kepala Djenggot Teh Hijau, Hoka Hoka Bento Chicken Yakiniku, Hoka Hoka Bento Ekkado, Hoka Hoka Bento Salad, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Singkong Goreng. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Turun timbangan sudah pelan2.krn kadar lemak sdh sedikit ditubuh.tujuan diet, biar klo lagi rakus gak cepat gendut🤭Cemunguuuuuut!
15 Jun 21 vom Mitglied: dewisuryathumewah10
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dewisuryathumewah10's Gewichtsverlauf
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