Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
|
114,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 68,90g | Eiw: 212,23g | Kohlh: 149,11g.
Frühstück: Щелковохлеб Батон Столовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Магнит Авокадо, Яйцо. Mittagessen: Окей Кальмар Гигантский Паутинка "Светлая", Семга, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Клубника, Иван-Поле Конфитюр Ананас, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|