Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
|
58,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 48,60g | Eiw: 112,42g | Kohlh: 102,33g.
Frühstück: Красный Мозырянин Пастила Яблоко-Ваниль, Руккола, Авокадо, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Савушкин Творог Классический 1%, Молочный Гостинец Сыр Белорусский Колбасный, Брестский Мясокомбинат Говядина Ароматная, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями. Mittagessen: Arista Огурцы Маринованные с Чили Перцем, Домашние Желудки Куриные Отварные, Домашний Куриный Суп с Овсяными Хлопьями. Abendessen: Водка, Bella Contadilla Брускетта с Оливками, Зеленый Лук, Pasta Zara Бальзамический Уксус, Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Sonstiges: Слодыч Печенье Лакомка, Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natarazmus's Gewichtsverlauf
|