Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
|
35,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
872 kcal
|
Fett: 23,48g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 67,07g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Свежее Завтра Творог 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Brunch: Вкусвилл Протеиновое Мороженое Банан. Mittagessen: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Котлетарь не Мясо со Вкусом Курочки, Hortex Цветная Капуста, Суп-пюре с индейкой и брокколи✅. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Круглое Лето Мексиканская Смесь, Agama Филе Минтая. Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold. mehr...
|
|
1267 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 51 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stupid_ass's Gewichtsverlauf
|