Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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118,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 50,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 40,79g | Eiw: 147,02g | Kohlh: 142,18g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяная Каша, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Груша, Финик, Умалат Сыр Сулугуни. Mittagessen: Зеленый Лук, Сельдерей, Мясо Кролика, Перловка Отварная, Финик, Зеленый Чай, Редис, Помидоры, Шпинат, Зеленый Лук, Перловка Отварная, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Abendessen: Редис, Шпинат, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жареным Луком, Печень Говяжья. Snacks/Sonstiges: Романов Луг Творог 1%. mehr...
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3125 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alla@gdud's Gewichtsverlauf
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