Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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117,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 118,88g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 151,77g.
Frühstück: Красное Яблоко, Яичный Омлет. Abendessen: Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Зефир, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Банан, Ласковое Лето Йогурт 2%, Никитин Семечки Жареные. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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