Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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108,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 77,37g | Eiw: 46,45g | Kohlh: 114,79g.
Frühstück: Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Milbona Quark 20%, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Ölmühle Solling Leinöl Nativ. Mittagessen: Aprikosen, Pflaumen, Alnatura Hummus Natur, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Gekochtes Ei. Abendessen: Pink Lady Äpfel, Gemischte Nüsse. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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