Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
|
73,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 58,54g | Eiw: 72,46g | Kohlh: 159,98g.
Frühstück: Maitokahvi, HK Kalkkunaleike, Valio Aamupala 5%, Oivariini Oivariini, Pullapirtti Grahamsämpylä. Mittagessen: Valkoviini, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Soijakasvishampurilainen. Snacks/Sonstiges: Oivariini Oivariini, Ruisnäkkileipä, Fazer Omenainen Kaura-Granola, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Arla Luonto+ Vanilja, Sportyfeel Proteiinipatukka Crispy Caramel. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heanni81's Gewichtsverlauf
|