Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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96,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 106,23g | Kohlh: 78,91g.
Frühstück: Зеленый Чай, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп Куриный с Вермишелью. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
ходьба - 3 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Людовиг14's Gewichtsverlauf
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