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Ура, снова пошёл вниз 🙏
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51,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 33,99g | Eiw: 42,68g | Kohlh: 207,62g.
Frühstück: Банан, Селянське Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Mittagessen: Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Колбаса Докторская, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Агробизнес Хліб Житньо Пшеничний, Hochland Крем-Сыр. Abendessen: Красное Яблоко, Машенька Десерт Сирковий. Snacks/Sonstiges: Натур+ Гематоген, Клубника. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, TRX - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mmasha7's Gewichtsverlauf
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