Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
|
52,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 52,26g | Eiw: 116,20g | Kohlh: 123,64g.
Frühstück: Меридиан Помидоры Черри, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Банан, Избенка Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Меридиан Помидоры Черри, Увелка Кускус, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кальмар Отварной. Abendessen: Красная Цена Курага, Almette Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Европром Морская Капуста Здоровье, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Пятерочка Сливы, Пятерочка Персик, Магнит Мандарин, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
prosto_ya92's Gewichtsverlauf
|