Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2457 kcal
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Fett: 94,75g | Eiw: 156,65g | Kohlh: 216,36g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Mittagessen: Арахис, Юнона Маслины без Косточки , Шармэль Зефир в Шоколаде, Тандер Сыр Российский 50%, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка. Abendessen: Сахар, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Молоко (Цельное Молоко), Овсяноблин, Черешня. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nathings's Gewichtsverlauf
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