Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 112,59g.
Frühstück: Kahvi, Coconut Oil, Fazer Alku Mango & Kookos Annospikapuuro, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Nutrilett Vegetable Soup. Abendessen: Rainbow Sulatejuusto, Vaasan 100% Kaura (33g), Atria Broilerin Paistileike. Snacks/Sonstiges: Punaherukka, Rainbow Jogurttirahka, Nutrilett Tasty Tropical Smoothie, Nutrilett Delicious Apple Flavoured Shake. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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