Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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51,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 76,25g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 142,88g.
Frühstück: Hindi Yumurtası, Roka Marulu, Çilek, Eker Kefir. Mittagessen: Tadım Çekirdek, Dalak, Patates Kızartması, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Fındık. Abendessen: Çiğ Köfte, Kırmızı Mercimek köftesi, Nohutlu buğday çorbası, Ispanaklı buzluk böreği. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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hafizecpc's Gewichtsverlauf
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