Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 81,69g | Kohlh: 147,49g.
Frühstück: Меридиан Нерка Слабосоленая, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Чай. Mittagessen: Замороженный Взбитый Крем, Банан, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Гречка Отварная, Томатный Сок. Abendessen: Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Белый и Дикий Рис, Самбери Ростки Сои. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Crossfit - 2 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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margo_sk's Gewichtsverlauf
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