Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 165,04g | Kohlh: 258,32g.
Frühstück: Stuffer Yogurt Herakles 0%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale Soffiato al Miele, Chiquita Banana. Mittagessen: Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rio Mare Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Couscous. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Molino Spadoni Preparato Pane alla Curcuma, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Gran Casale Grana Padano, Carne di Petto di Tacchino, Conad Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Molino Spadoni Preparato Pane alla Curcuma, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Olimpian's Gewichtsverlauf
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