Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2916 kcal
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Fett: 145,92g | Eiw: 97,50g | Kohlh: 265,59g.
Frühstück: AH Roomboter Ongezouten, Jumbo Groene Thee met Citroengras en Citroen, Espresso, Van Gilse Suikerklontjes, Bio Today Organic Coconut Sugar, Ikea Aardbeien Jam (Biologisch), AH Zaans Volkoren, Hardgekookt Ei. Mittagessen: Aardbeien, AH Zaanse Snijder Volkoren, AH Hollandse Roerbakgroente, Olijfolie, AH Roomboter Ongezouten, Conimex Woksaus Five Spice Kruidig, Pindasaus. Abendessen: Jumbo Chocolade Mousse, AH Zacht Turks Brood, Jumbo Zachte Kruidenboter , Knoflooksaus, Mayonaise, Aviko Aardappelschijfjes, Olijfolie, AH Ijsbergsla, Hertog Jan Bier, AH Champignons, AH Paprika Mix, Uien, AH Kipshoarma. Snacks/Sonstiges: Mars Maltezers, Lay's Paprika Chips, Cup-A-Soup Tomaat, Banaan. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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