Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2014
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64,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 33,70g | Eiw: 49,49g | Kohlh: 169,38g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Шоколадный Мусс, Спагетти. Mittagessen: Power System Протеиновый Батончик (45г), Вода (в Бутылке), Кофе с Молоком. Abendessen: Яблоко, Банан. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alexsndra177's Gewichtsverlauf
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