Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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69 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 31,51g | Eiw: 50,32g | Kohlh: 86,89g.
Frühstück: Betânia Leite Integral, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Itambé Leite Integral (26g). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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oficialbiamota's Gewichtsverlauf
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