Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 49,80g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 213,84g.
Frühstück: Fiber One Honey Clusters Cereal, 1% Fat Milk. Mittagessen: Water, Butter, Potato, Brussels Sprouts, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Nesquik Chocolate Powder, 1% Fat Milk, Kashi Chewy Granola Bars - Cherry Dark Chocolate, Schmidt 647 Wheat Bread, Lettuce, Tomatoes, Borden Fat Free American Cheese Singles, Healthy Ones Deli Thin Sliced Black Forest Ham, Hellmann's Light Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Water, Dunkin' Donuts Glazed Blueberry Donut. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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k9kiddie's Gewichtsverlauf
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