Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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64 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 55,79g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 113,54g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Couve Refogada, Pepino (Descascado), Mania de Churrasco Linguiça, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sardinha Frita, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Maçã, Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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abreuzinhaca's Gewichtsverlauf
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