Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 94,54g | Kohlh: 87,62g.
Frühstück: Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. Mittagessen: Legumes Cozidos, Aipim (Cozido), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Yoki Lentilha, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Nutrata Whey Grego Cheesecake Chocolate, Santa Clara Leite Integral, Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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paularossibenites's Gewichtsverlauf
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