aisyaharyo's Notizen, 17 Jun 21

itu udah bagus kak, sebulan bisa 3kg brarti.  

@Alesha14 Aku dari tanggal 18 Mei diet sampai sekarang sudah turun 6 kg. Tp awal diet, benar2 ekstrim gak berani makan byk. Tp lama2 bosan, dan sekarang diet nya santai banget. Kalo lagi bosan, gak diet, besoknya diet lagi. WO selama 1 jam, 5x seminggu. Dan hasilnya 9 hari baru turun 1 kg😅. Tapi justru aku senang sama diet yg sekarang, meski lambat turunnya. Tapi tetap konsisten pengen langsing dan sehat. 

bukannya wajar ya? hehe, kalau setahu saya, penurunan berat badan yg sehat itu seminggu nya turun 1 pounds (aprxm 0.48 kg) sampai maksimal 2 pounds (aprxm 0.9 kg), jadi turun segitu udah bagus banget dan sehat 💪 😆 

trus aku yg sebulan turun 1kg paling mentok gimana tuh 😂😂 

itu kayaknya udh nagus deh, masuk kategori wajar. aku yang 2bulan ini gak turun turun gimanaa😭🤣  

masih mending kak drpd saya stuck ga turun2 wkkwwk 

@saxhinamiya benar kah, dulu waktu blm knl fs 1 bulan bisa turun 8 kg. Tp lama2 bosan, karena mkn terlalu di batasi. Tanpa karbo, 3 hari diet udah kliyengan bahkan sampai muntah. buah pun di batasi. Tp sekarang sudah gak lagi. Yg penting sekarang sehat, langsing itu bonus. 

@anasanjalina tetap semangat💪 

bagus lah. itu udah prestasi banget