Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
|
72,7 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 85,43g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 121,59g.
Frühstück: Ермолино Печенье Слоеное Слоеные Узоры с Вишневым Конфитюром, Чай, Сырники с Рисовой Мукой, Жареное Яйцо, Мираторг Окорок Свиной, Хлебопек Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Свинина Отварная, Щи Кислые, Чай. Abendessen: Chin-Su Соус Чили Острый, Огурец (с Кожурой), Перекресток Фарш Домашний, Гречка Отварная, Чай, Сырники с Рисовой Мукой, Соевый Соус, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|