Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 26,70g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 108,67g.
Frühstück: 그릭데이 코코넛청크, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 망고. Mittagessen: 닭가슴살, 토망고 스테비아 방울토마토 , 올가 현미떡. Abendessen: 농심 귀리밥, 호박나물, 방울 토마토, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란흰자, 달담 고구마말랭이 (60g), 토망고 스테비아 방울토마토 . mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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