Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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65 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 56,24g | Kohlh: 48,63g.
Mittagessen: 바나나, 노브랜드 그릴 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Abendessen: 삼겹살, 밥. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,6 kg pro Woche
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