Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 68,94g | Eiw: 53,84g | Kohlh: 223,58g.
Frühstück: Telur Dadar, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Sambal Goreng, Chia Seed. Abendessen: Udang Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Sambal Goreng, Tumis Buncis, Terong Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tuna, Selada, Semangka, Kurma, Air Kelapa, Ichitan Milk Green Tea . Snacks/Sonstiges: L'Agie Alpine Dark Chocolate, Krakakoa Chocolate Bark - Dark Milk Chocolate With Baguette, SuperIndo Kerupuk Ikan , Ubi Bakar Cilembu. mehr...
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45 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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iLoveRice's Gewichtsverlauf
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