Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 67,78g | Eiw: 198,66g | Kohlh: 190,94g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Abendessen: Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Yoki Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral, Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Assada. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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focodouglas's Gewichtsverlauf
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