Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
|
73,8 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 87,89g | Eiw: 123,06g | Kohlh: 178,98g.
Frühstück: Granolife Гранола Миндаль-Фундук, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Сыр Козий Бюш Десертный , ВкусВилл Творог Зернёный 5%, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Мясновъ Соус Песто Мясновъ, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Mittagessen: Мистраль Красный Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Клубника, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryskina1981's Gewichtsverlauf
|