Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 129,27g | Kohlh: 119,93g.
Frühstück: Чернослив, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Курага, Вареное Яйцо, Янаульский Молоко, Черная Карта Кофе Молотый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беларусь Сыр Маасдам. Mittagessen: Pasteroni Макароны. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог Обезжиренный, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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