Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 98,90g | Eiw: 149,25g | Kohlh: 260,95g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yağsız Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Koop Süzme Yoğurt, Pirinç Pilavı. Abendessen: Yayla Pilavlık Pirinç, Tavuk Budu. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ayguner team's Gewichtsverlauf
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