Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
|
114,7 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 67,44g | Eiw: 207,57g | Kohlh: 155,79g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Куединский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Elementaree Руккола, Магнит Чеснок, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука, Лук, Печень Говяжья. Abendessen: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Иван-Поле Конфитюр Ананас, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Арбуз. Snacks/Sonstiges: O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|