Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
|
70,5 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 44,26g | Eiw: 83,46g | Kohlh: 170,34g.
Frühstück: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Клубника, Блинчики. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Минтай, Булгур (Вареный). Abendessen: Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Уксус, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мёд, Чай, Geneticlab Пищевая Добавкв Вей Про со Вкусом Клубники, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
|