Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
|
116,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 92,04g | Eiw: 81,65g | Kohlh: 190,01g.
Frühstück: Radieschen, Tomaten, Aldi Roggenmischbrot, Edeka Bio Käse-Kürbiskern Knäckebrot, Exquisa Creation Meerrettich, Salami, Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich Paprika. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Wassermelone, Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich Paprika, Heringssalat, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rettich, Landbäckerei Roggenmischbrot, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Emmi Caffè Latte, Bienenstich, Langnese Viennetta Vanille. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mitteldorfsonja's Gewichtsverlauf
|