Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
|
124 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 54,43g | Eiw: 116,48g | Kohlh: 103,33g.
Frühstück: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки. Mittagessen: Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Abendessen: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Куриная Грудка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Nespresso Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
golemvk's Gewichtsverlauf
|