Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2551 kcal
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Fett: 51,18g | Eiw: 136,10g | Kohlh: 395,99g.
Frühstück: Body & Fit Creapure Creatine, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Pittenmix, Bio+ Magere Yoghurt, Druiven. Mittagessen: Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Kipfilet Gegrild Naturel. Abendessen: Unox Franse Uiensoep, De Afbakker Steenoven Broodjes, Jumbo Magere Franse Kwark, Gebakken Ei. Snacks/Sonstiges: DubbelFrisss Appel & Perzik, Appel, Optifit Smeerkaas 20+, Zonnatura Maiswafels, Coca-Cola Coca-Cola Zero, OLA Raket Ijsje, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift Pittenmix, Watermeloen, Jksups Proteinbar Strawberry & Yogurt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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