Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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42,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 57,95g | Kohlh: 152,79g.
Frühstück: 찐옥수수, 냉동 블루베리, 단백질과자점 블루베리, 그릭요거트. Mittagessen: 서울우유 고단백저지방 우유, 단백질과자점 블루베리, 낙지젓갈, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 백설 진한 참기름, 계란장조림, 오뚜기 발아현미밥. Abendessen: 한라봉, 와플대학 애플시나몬와플, 올리브기름, 허닭 비엔나 오리지널, 팽이버섯. Snacks/Sonstiges: EXLAB 프로틴바이트, 수박. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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