Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2472 kcal
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Fett: 120,32g | Eiw: 34,63g | Kohlh: 219,27g.
Frühstück: Клубника, Amanti Конфеты Ассорти Amanti, Lay's Чипсы с Сыром. Mittagessen: Маслины, Помидоры. Abendessen: Lay's Чипсы с Сыром, Евразия Филадельфия Вега . mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Sit Ups - 9 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 32 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Anneta Sh's Gewichtsverlauf
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