Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
|
71,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 133,30g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 37,95g.
Frühstück: NaturGreen Lino Molido Marrón, Arándanos, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Danone Oikos Griego Yogur Natural. Mittagessen: Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Hacendado Guacamole Hacendado, Piñones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas. Abendessen: Aceitunas, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Guacamole Hacendado, Harina de Almendras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g). mehr...
|
|
571 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
17 Jun 21 vom Mitglied: kaki...
|
17 Jun 21 vom Mitglied: marmag1
|
17 Jun 21 vom Mitglied: Silvi-es+
|
Esa dieta va viento en popa!!! 👋👋
17 Jun 21 vom Mitglied: jordibuseros
|
Muy a mi pesar es la expulsión de líquidos de la primera semana 🙃🙃🙃 pero muchas gracias por el ánimo 💕💕🥳🥳
17 Jun 21 vom Mitglied: martiusla
|
a mi me pasó igual -3 kg en una semana no es normar es la retención de líquidos que tenía
17 Jun 21 vom Mitglied: ruse
|
Marta lo importante es que es por tu salud 🥰🥰
17 Jun 21 vom Mitglied: estherpl28
|
Ruse sí sí es exagerado el bajón que se mete 😂 esther yaaaa 🥲 por eso tengo fuerzas para hacerlos 😂😂
17 Jun 21 vom Mitglied: martiusla
|
wow, marta ya estas serca a tu primera meta, felicidades sigue asi!!!
17 Jun 21 vom Mitglied: casanova96
|
18 Jun 21 vom Mitglied: martiusla
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
martiusla's Gewichtsverlauf
|