Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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119 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 135,30g | Kohlh: 98,96g.
Frühstück: Миндаль, Оливковое Масло, Morrisons Eggs, Morrisons Wafer Thin Cooked Chicken. Mittagessen: Tesco Sweet Chilli Hot Smoked Salmon Fillet. Abendessen: Листья Салата, Красные Помидоры, Куриное Филе, Tesco Wholewheat Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Tesco Strawberries, Tesco Juicy Cherries, Tesco Strawberries, By Sainsbury's Blueberries , Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt. mehr...
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3093 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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