Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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93,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 108,82g | Eiw: 136,76g | Kohlh: 34,53g.
Frühstück: Valio Oltermanni 17%, Mansikat, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%. Mittagessen: Kypsennetty Lohi, Keitetty Kananmuna, Salaatti, Kurkku. Abendessen: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Naudanjauheliha (15% Rasvaa), Parmesanjuusto (Kova), Pirkka Vihreä Tankoparsa. Snacks/Sonstiges: Meira Mantelijauhe, Keitetty Kananmuna, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Sokeri, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Kermajuusto, Taffel Trail Mix. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Kaplati's Gewichtsverlauf
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