Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2014
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81,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 67,54g | Eiw: 106,47g | Kohlh: 115,37g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Libby's 100% Pure Pumpkin. Mittagessen: Johnsonville Pork and Chicken Italian Sausage, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Abendessen: Athenos Spicy Three Pepper Hummus, jimmy dean Fully Cooked Turkey Sausage Links (Jimmy Dean), Duck Egg. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Kroger Peeled Mini Carrots, Luna Luna Bar - White Chocolate Macadamia, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Dole Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Honeycrisp Apples. mehr...
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Verlust von 11,1 kg pro Woche
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