Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3238 kcal
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Fett: 116,73g | Eiw: 275,17g | Kohlh: 271,62g.
Frühstück: Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Almendra Natural, Plátano. Mittagessen: HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Leche Entera, Manzana, Puré de Verduras. Abendessen: Tortilla de Patatas, Peras, Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evowhey 2.0. Snacks/Sonstiges: Plátano, Hacendado Barra Campesina, Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Yogur Griego Natural, HSN Sports Evowhey 2.0. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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