Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 64,47g | Eiw: 73,45g | Kohlh: 175,39g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Integral. Mittagessen: Ensaladilla Rusa. Abendessen: Hacendado Galletas con Mantequilla, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco, Hígado de Ternera. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Trabajo de Jardinería - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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