Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
|
38,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 46,94g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 106,20g.
Frühstück: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Santavita Льон, Повна Чаша Кунжут, Семга Слабосоленая, Авокадо, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Mittagessen: Beehive Мед Соняшниковий, Сухие Семена Чиа, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Творог 5%, Персик Персик. Abendessen: Kuhne Бальзамический Соус, АТБ Хлебец , Приготовленные Мидии, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Росток Хлебец с Гречкой , Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Porxas Хамон Серрано, Ашан Сыр Маасдам 45%. mehr...
|
|
281 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kokoreva Zoja's Gewichtsverlauf
|